すっごい頑張ってるだけの人

塵は山にはなれても、
ダイヤモンドにはなれない。

僕はお客さんと話すとき
まずその人が

どうなりたいのか？
現状はどうなのか？
普段は何をしているのか？

を聞きます。

８割以上の方々が
シックスパック

５割くらいが加えて
逆三角形
という目標を掲げています。

高校生とかだと
強い体幹を作って
部活で活躍。

そんな声も聴きます。

上半身をカッコ良くしたり、
自分を引き締めていきたい。

そんな方が多いんですよね。

僕は目標設定は
高い方がいいという風に考えているので、

どんな目標を設定していても、
「頑張ってこう！」
としか言わないんですが、

今、何をしているかについては
かなり注意深く見ています。

多くの人が、
目標に対するアプローチ方法が
適当すぎる。

逆三角形目指してるのに
下半身の筋トレばっかしてたり、

体幹を強くしたいのに
細かい筋肉しか鍛えていなかったり、

増量したいのに
ランニングしまくっていたり、

何考えてんの？
って感じです。

アプローチ方法がわからなかった
という理由もあるので
難しいところなのですが、

アプローチ方法は
しっかりと意識した方が良いです。

いくらスクワットしても
腕は太くなりません。

目標があるなら
今、自分がやっている方法が正しいのか
最低限その部分を合わせましょう。

わからない部分は
トレーナーや僕など
筋トレをある程度以上やっている人に
聞くのが一番です。

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