「筋トレで自信がつくよ！」 メディアやブログで言われる、この文句。 「ほんとかよ(笑)」 一度は疑問に思ったことがあると思います。 自分に自信がない人からしたら、 「筋トレしただけで自信がつくわけがない」 と感じる方が多いと思います。 僕も元々は自…