代謝を上げて細マッチョになろう

毎日5km走っても夜ご飯を抜いても痩せなかった僕が短時間のトレーニングで痩せた代謝アップダイエットを紹介します。

2019-10-11から1日間の記事一覧

三日坊主必見。絶対に継続できる悪魔的方法

人の意思の力なんて たいしたことない 最近僕が非常に感じることです。 朝早く起きようと決めても 全然起きれんし。 読書も勉強も続かない。 筋トレもダイエットも続かない。 継続というのは本当に難しいことです。僕は習慣化してしまえば楽勝 といいますが…

復縁?失恋から立ち直る特効薬

「男として見れない」 ある日僕が 当時の彼女に言われた言葉だった。 ーーーーーーーーーーーーーーその頃の僕は 筋トレは部活はしていなかった。 サークルで軽く運動するだけ。 バイトで稼いだお金で 遊び散らかしては、 大学の講義をサボる。 帰ったらYouT…