願いを叶えるには覚悟がいる。 ○○までにー〇キロ！自分磨きのために、目標を立てなければなりません。 例えば、 痩せてカッコよくなりたい。 という願望をあなたが持っていたとしていた場合、その願いに期限を付けなければ その願いは夢のままだからです。 …

生きる上で 筋トレなんて必要ない。 文明は発展し、 人間の暮らしは”豊か”になっています。 太古の時代、生き残るために必要だった人間の機能は そこまで必要のないものになりつつあります。 例えば、【食欲】身体にエネルギーを渡すため、 食に対して人のコ…

「またスクワットかよ」 「どいつもこいつも同じ事ばかり。」 「画期的で自分に合った アドバイスをくれよ！」 プチ筋トレブームが起こっている中 ”パーソナルトレーナー”と呼ばれる人間も 多く見るようになりました。 中には、僕のようにオンラインを使って…