どうも、よしきんです。 普段はなかなかしないのですが、 今回はサプリメントの話をしようと思います。 よくある 脂肪燃焼！ 理想の身体を目指せ！ プロテイン20杯分の効果！ HMB！ というものを見たことをありませんか？ こんな感じの↓ こうゆう広告を見た…

「脂肪を落としたいのだけれど」 「何から始めれば良いのか、、、。」 「何が良いのか分かりません。」 という風になったことはありませんか？ 実は僕も 脂肪を落とすために 何から始めれば良いのか分からず、とりあえず断食したり、 訳も分からずランニング…

トレーニングを続けていると 「モチベーションが下がってしまって」 ってことありませんか？ モチベーションが云々という話は 僕にももちろんあって。 筋トレしていて、 「何のためにやっているんだろう」 とかそんなことを考えてしまいます。 モチベーショ…