忙しい人へ。自分のキャパを上げる方法

人の一日の体力は
決まっている。

10月が終わり、
少し忙しい期を乗り越え,
凄くためになったことが
あったのでシェアします。

”忙しい”
と聞くとどんなイメージを持ちますか？

ほとんどの人は

”時間がなくて
やることに追われている状態”

そんなイメージをもつでしょう。

僕は、忙しいは
自分のキャパを延ばす戦いだと
思っています。

例えば、
中学生のころを思い出してください。

定期テストに、
部活に、
上下関係に。

新しいこと、
やるべきことが増え、

小学生から進学した当時は、
たいへんだったと思います。

しかし、
高校生や大学生、社会人から見たら
中学生のやることなんて、
本当に大したことありません。

高校生も忙しい。

でも大学生、社会人から見たら
大したことありません。

忙しいを乗り越えた先には
必ずキャパの向上があります。

今忙しいことでも
１年後には大したことないことに
変わるのです。

何が言いたいのかというと
今の自分は
未来の自分にとっては暇な存在なのです。

筋トレをする際も同じです。

忙しい今の生活に
筋トレを追加するのだから
一時的にはきついに決まっています。

でも、その時こそ
自分の決めたメニューを徹底するのです。

何が起きても
腕立てをする

何が起きても
スクワットをする

そうすれば
筋トレをする生活が
当たり前になってきます。

自分のキャパが伸びるのです。

僕自身
この一か月は自分の能力を
大きく上回るタスク設定をしていました。

変な時間にLINEとか
返していたのはそのせいです。

正直、
全然追い付かずに
色々無茶をしていた場面もありました。

ただ、今振り返ってみると
いい一月だったと感じます。

自分の限界をしり、
能力を上げるいい機会になりました。

これは
筋トレにも実生活にも
何にでもいえることだと僕は思っています。

忙しいなんて言い訳は要らない。
忙しくしよう。
自分の限界を上げていこう。

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