どうもよしきんです。 突然ですが、 あなたはこんなことを言われたら イラっとしませんか？ 「今のままだと2021の1年間 細マッチョになれずに来年迎えますよ？」 俺の何を知っているんだ！ と思うかもしれませんが、 実際に行動を見ていて「なかなか変化が出…

どうも、よしきんです。 筋トレとか食事管理って 続けるのが一番大変ですよね。 僕は熱しやすくて冷めやすい、 超典型的な O型の人間なんですけど 本当にこの性格で苦労しました。 というか今も(笑) トレーニングや食事で 「なかなか頑張れないよ」 「続かな…