「体幹とインナーマッスルって 同じじゃないんですか?」 以前、アウターマッスルと インナーマッスルの話をしましたね。 そのあとのワークで、 何人かと話したのですが 体幹とインナーマッスルが あいまいになっている方が多いと感じました。 ぶっちゃけ、 …
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