代謝を上げて細マッチョになろう

毎日5km走っても夜ご飯を抜いても痩せなかった僕が短時間のトレーニングで痩せた代謝アップダイエットを紹介します。

他人と比較してしまう。


他人と比較してしまって、
やる気が出ない。

不安になってしまう。




そんな声を聞きます。


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どうしても勝てない奴がいる
とか

自分の伸びが低い気がしてしまって、
とか





今日はそんな人たちに向かって
このブログを書いていこうと思います。





正直な話、
他人と比較すること
自体は悪いことではないと思います。



僕自身、
あいつがあれだけやってるから
もっと頑張ろうとか


周りが頑張っているのに
自分だけダラダラしていたら
先を越されてしまうとか




他の人と自分を比べて
やる気を出したり、
気合を入れたりすることが多いです。









ただ、ここ最近思っていることは

比較する相手
って誰なのかなって話。



その比較は比較になってなくない?
みたいな比較ばかりしている人が多いのかなと、




筋トレをする理由は人それぞれで
使える時間も人それぞれで
使えるお金も人それぞれで
今の状況も人それぞれで



何を比較してるん?
って話だと思います。





比較先は
過去の自分だけにしてください。



過去の自分は大体ゴミです。



なので弱いです。


弱い自分と比較して
伸びてれば〇


サボってたら×



これだけにしましょう。
シンプルに。
自分。




他人との比較は
やる気を出すためだけ
にしてください。


落ち込むとか
やる気が出なくなるとか


そんな感じなら
比較するのはやめてください。





自分のやる気を持続させる
楽しい人生を送る


そのために楽しいことを考えよう。






しんどいことなんて考えなくて良い。



楽しいことに変換する力を
磨いていこう。





全ての問題は
伸びしろ。



楽しんでいこう。





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