忘却の天才。40秒で記憶を定着させる技術。

昨日の食べたものを覚えていますか？
一昨日食べたものを覚えていますか？

人は忘却の天才です。
すぐに忘れます。

この記事だって
明日の朝には
忘れられているでしょう。

どうせ忘れるなら読む必要はありません。
はい、この記事を閉じましょう。

僕は高校時代いつも思っていました。
「なぜ数学の公式は覚えるのに、
英単語は忘れるんだ」

数学の公式は5問くらい関連問題を
解けば身につくのに。

英単語は10回単語帳を見ても
覚えられない・・・・・・

なぜでしょうか？

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今回は
”記憶に定着する方法”
について説明します。

ここで思う人もいると思います。
「筋トレ関係ねえじゃねえか！」

なぜこんなことを教えるのかって？

簡単です。
どんな情報でも
忘れた瞬間に価値がなくなるからです。

僕が一生懸命説明したことも
忘れられては無駄な時間となってしまします。

では逆に
記憶に定着するとどうなるか

一生涯にわたって、
事あるごとにあなたを助け続けます。

筋トレやダイエット
栄養、モチベーション

僕の持っているすべてのノウハウを
アナタは得ることができます。

その結果、
僕の知識がアナタの知識となり、
その知識がアナタの身体を
理想の状態にします。

つまり、成功するためには
学んだことを定着させなければなりません。

でも簡単です。
この知識を付けるだけで
定着ができるようになるのだから。

では説明していきますね！

今回この話題で
知らなければならないのは

そもそも
記憶が定着するのはいつか？

それは
思い出す瞬間です

ですから
単語帳を何周も何週もするのは
意味がない行為なんですよね。

逆に思い出す行為である
数学の公式などは（見てないの前提）
グングン身につくわけです。

そこで僕は
覚えた瞬間忘れる前に
40秒だけ思い出す時間を
作るようにしています。

40秒の理由は
短すぎると意味ないし
長すぎるとだるいから。

「40秒でもめんどくさい！」

しょうがないですね。
もっと気楽な方法を教えます。

脳に”この情報は必要”と
感じさせることが重要になります。

たとえば
つまんない日本史の授業は
全く覚えられない
(日本史好きな人ごめんなさい)

それに対して、
✅車にひかれそうになった
✅ほほが痛くなるくらい爆笑した
など

脳にたくさんの刺激がいけばいくほど
記憶に残りやすくなります。

ですから僕は、いいものには
必ず”反応”をするようにしています。

いい筋トレの知識
いいダイエットの知識
心理学やその他勉強

知らなかったこと
役に立ったものには
いいねや感想を送ったりしています。

情報発信者も人です。

勝手に僕のことを
気に入って入れるから、
親身にみてくれるし、
僕は記憶の定着度が高くなる。

お互いにwinwinの関係になれるのです。
いいねや感想を送るくらい
大した労力ではありません。

でもそれだけでお互いちょっと幸せになれる。

僕はとても素敵な関係だと思うから
そうゆう風にするし、

あなたともwinwinの関係になりたいと思います。

普通に勉強とかに使えるので
ぜひ活用してみてください！

この記事で早速試せます。
何をするといいのか。
どうすればいいのか。
40秒だけ思い出してみてください。

僕に感想をください。
めんどければスタンプでもいいです。

それだけで記憶の定着具合が変わります。

PS
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