代謝を上げて細マッチョになろう

毎日5km走っても夜ご飯を抜いても痩せなかった僕が短時間のトレーニングで痩せた代謝アップダイエットを紹介します。

2019-10-18から1日間の記事一覧

筋トレに変化を持たせるとは?

行動を変えなければ カラダは変わらない こんにちは、よしきんです。 少し前のブログにて 変化の必要性について 書きました。 ブログについては こちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ yoshikin1111.hatenablog.com 公式LINEの方で 質問があったので ブログで共有させていただき…

根性論がもたらす悲劇とは?成功するためにはあえて遠ざかるのもあり。

日本人(特に男子)は 根性論を美化する傾向があります。 何かに挑戦していたり、 逆境に追い込まれている人を カッコいいと思ってしまうんですね。 そして、 自分がその当事者となったときに その状態に興奮してしまうケースが多いです。 挑戦や逆境に対して …