男は黙ってオナ筋せよ!!!!

こんにちは、yoshikinです。

今回はタイトル通り禁欲の話をします。

男性向けの話となります。

男性の方ならめちゃめちゃ気になると思います。

結論から先に申し上げますと、

筋トレとオナ禁は

相性抜群です。

相性良すぎてオナ筋と名付けました

筋トレを始めてそこそこ立ったけど

全然効果が出ない

やる気もそがれて、、

衰退していく体を見ながら

モテるあいつに嫉妬する

 

情けない現実にと自分を責めて

自分を慰める生活に逆戻り

人生を棒に振るのはやめましょう

筋トレオナ禁効果を知り

超効果的に筋肉をつけ

女性に困らない人生を歩みましょう！

禁欲することで体に起こる変化は

テストステロン値の上昇です

テストステロンというのは

簡単に言うとモテホルモン

筋トレの効果が出やすくなったり

物事に挑戦的に取り組めたりなど

男らしさ

を加速させるホルモンです。

自慰行為をすると

このホルモンの分泌を妨げてしまうので

自慰行為をやめることで

テストステロンが増えます

テストステロンは

モチベーションにもかかわります

 

テストステロンの減少で

筋トレをやめてしまうことが

一番避けたいことですね。

さらに

自慰行為をしてしまうと

ジヒドロテストステロンという

ダサホルモンができてしまいます

これは簡単に言うとテストステロンと

逆の性質を持つホルモンで

やる気をなくしたり

ネガティブになります

このホルモンが作られないという意味でも

禁欲に価値が出ます

さらに、

射精すると亜鉛とタンパク質が

排出されてしまうため

筋肉が付きにくくなります

これが筋肉が

つきにくくなる原因ですね

結果が見えないと精神的に

しんどくなりますよね

そろそろ青ざめてる顔が

見えるのでメリットに行きます

オナ禁をすると

上記の通り

テストステロンが上昇

ジヒドロテストステロンが生成されない

タンパク質と亜鉛を逃がさない

というメリットが得られます

これだけで既に大きなメリットですが

まだまだあります

自慰行為をする時間が無くなることで

自由な時間が増えます。

人にもよりますがおかずを探し

行為を始めて抜くまでを

仮に一時間とします

これを毎日やっていたとしたら

一週間で7時間

一月で28時間です

一月に丸々一日以上自慰行為って

結構えぐくないですか(笑)

性欲から解放されることで

時間からも解放されるのです

そして禁欲すると

睡眠の質が上がり、少ない睡眠で

ハイパフォーマンスな一日を送ることができます

毎日めっちゃ寝てるのに

眠いっていうのは

自慰行為が影響しているんですね

禁欲の圧倒的効果がわかったでしょうか？

「でも、現実的じゃない…」

わかります

一生禁欲生活

なんてできません

仙人になってしまいます

では具体的にどうすればいいのか

というのは次回ご説明します

ですので一週間禁欲してみてください

オナ筋を利用して最速で理想の体を手に入れちゃいましょう