2021-06-06から1日間の記事一覧
どうもよしきんです。 筋トレ=追い込む というイメージを持っていませんか? ”トレーニングは追い込むもの” という認識はあっていて。 筋肉を育てるために 限界を超えるような トレーニングをすることはすごく大切です。 しかし、 実はここに落とし穴が あ…
どうもよしきんです。 筋トレ=追い込む というイメージを持っていませんか? ”トレーニングは追い込むもの” という認識はあっていて。 筋肉を育てるために 限界を超えるような トレーニングをすることはすごく大切です。 しかし、 実はここに落とし穴が あ…