どうも、よしきんです。 減量・ダイエットを進めていて こんなことを感じませんか? 「これ、続けていて本当に効果あるのかな、、、。?」 めっちゃありますよね、、、。 せっかく身体を動かしたのに ぜんぜん体重が減らない! とか、 体重が落ちなくなった…
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