インナーマッスルについて 本当に理解していますか? ネットやTVを見ると、 インナーマッスルを鍛えることで お腹がへこむ、というような情報が流れていますが あれは本当なのでしょうか? 今回はあいまいな インナーマッスルの定義から考え、 本当にお腹を…
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