筋トレで付けた筋肉は 役に立たない。 そんなことを聞いた経験はありませんか? たまにDMを送ってくれる高校生から聞かれます。 「コーチに、ダンベルを使った筋肉は使えないから、 自重でやれ。と言われます。 これって本当なんでしょうか?」 そんなこと言…
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